Шкода курэння

@akop591 я ж у сярэднім курыў адну пачку ў дзень – а дзве – гэта трэба не вымаючы паліць)

Ужо цэлы тыдзень курыць менш, чым па пачцы ў дзень. Дапамагае хадзьба, не курыць часта

@godweles888 ну хоць нейкі прагрэс)

@kennyexo зусім трэба кінуць паліць

@godweles888 тут жа гаворка пра дафамін, наколькі я разумею, дакладней пра яго недахоп. Не выпадкова ж многія пераключаюцца на салодкае

@axeeffekt170194 я люблю пакурыць проста, калі нават занёс у стаўцы на спорт або ў слоце

@godweles888 так жа ты можаш і любіш напісаць любую лухту на любую тэму.

@godweles888​ і гэта ніяк не супярэчыць маім словам. Ты ж усё роўна так ці інакш стрэсіш, пакуль гуляеш. Лавіш занос, так, выкід дафаміну, але да гэтага ты ад стрэсу захацеў курыць, таму пайшоў пакурыць і дагнаўся яшчэ дафамінчыкам

@axeeffekt170194 а потым яшчэ літрам віскі зверху і пачуццё страху адключаецца​

Не курыце, пацаны, лепш бухайце)))

@d81b8eb89b45cbbf калі бухаш, то часта цягне курыць​

@godweles888 гэта ўжо камба залежнасцяў збіраецца)

Пачытайце кніжку Алена Карра “лёгкі спосаб кінуць курыць”. Пасля прачытання не курыў паўгода, мазгі прамывае нядрэнна, нават не цягнула да цыгарэт, пакуль не выпіў😁

@artur2 а дзе яе спампаваць? або ў пдф?​

@godweles888​ пра гэта я неяк не падумаў)))

@d81b8eb89b45cbbf ну выпіўка і курэнне псуюць здароўе, а калі яшчэ + лудка​

@godweles888​ Жыццё ўвогуле шкодная штука)) Але пазбаўляць сябе задавальненняў, гэта быццам манахам становішся

@d81b8eb89b45cbbf бухло і лудка гэта, па-твойму, задавальненні?

@godweles888​ а па-твойму не? Чаму людзі падсаджваюцца на ўсю гэту справу, калі гэта не задавальненне?

@d81b8eb89b45cbbf лудка выклікае моцную эмоцыю. І ты губляеш кантроль, калі граеш на грошы, а бухло расслабляе​

@godweles888​

Можна ў mp3 слухаць, ёсць у інтэрнэце, але лепш кніжку пачытаць, значна эфектыўней 👍

@artur2​ mp3 слухаць не буду, я пад яго засну, як ад acmr

@godweles888​ Ну, а дзе эмоцыі, там і задавальненне. Гэта як глядзець нудны фільм і фільм, які выклікае эмоцыі. Так, яны могуць быць негатыўнымі, але такі фільм усё роўна мозгам успрымаецца цікавей

@d81b8eb89b45cbbf лепш часам касячка ўцягнуць – чым цыгарэты – але тады не лудзіць​

@godweles888 вось якраз у гэту тэму наогул не хочацца лезці, ну яго да чорта, я як “Ва ўсе цяжкія” паглядзеў, дык нават самая мала-мальская ахвота канчаткова знікла